Co nas nie zabije, to nas osłabi

Kiedy spotka Was coś złego, pochylcie się nad sobą. Nie zamrażajcie emocji, tylko odważnie je przezywajcie. Emocje są darem. Są sygnałem dla nas, że ktoś lub coś wyprowadza nas poza letnią strefę komfortu. Są swoistego rodzaju alertem. Kiedy nauczymy się je rozpoznawać i nazywać, będziemy wstanie złapać dystans. Będziemy potrafili określić stan, w którym się znaleźliśmy, określić przyczynę, skutek i zaplanować, w jaki sposób możemy wrócić do równowagi. Taki proces udrożni w nas działanie, a zablokuje reagowanie. Nagła reakcja jest zawsze destrukcyjna, a działanie zawsze prowadzi do rozwiązań. Dlatego, proszę, weźcie głęboki wdech. Aha, czuję złość! Dlaczego? Bo moje plany legły w gruzach i na przykład nie mogę wyjechać. Co mogę zrobić, żeby było lepiej? Zaplanować wolny czas. Odpocząć, skoncentrować się tylko na jednym. Głęboki wdech, wydech, wdech….

Co nas nie zabije, to nas wzmocni? Tak, ale tylko wtedy, kiedy pozwolimy sobie to przeżyć, zawalczyć o siebie i o siebie zadbać. Jeżeli tego nie zrobicie, każde trzęsienie ziemi zrobi pęknięcie w waszej konstrukcji. Aż w końcu doprowadzi do jej zawalenia. Tak jak w opowieści Łucji. Prawdziwie oparcie i siła jest w Was samych. Łucja to odkryła.

Strony: 1 2 3 4

Komentarze

Opublikowany w Blog | Możliwość komentowania Co nas nie zabije, to nas osłabi została wyłączona

Możliwość komentowania została wyłączona.

Czytaj inne

Więcej artykułów z bloga

utrata miłości
Jak przeżyć utratę miłości

Dzisiaj czuje się jak by była sama na bezludnej wyspie. W tym kokonie z koca i poduszek, bez sił, bez…

28 lipca, 2021
złość
Jak sobie radzić ze złością

Urosła przed nią góra chusteczkowych wydzieranek. Na górnej wardze pojawiły się krople potu. Zdjęła czapkę, osunęła się w głębiej w fotel,…

27 lipca, 2021
mgła
Mgła

Zanim lekarz poprosił go do gabinetu, zlecił badania krwi. W gabinecie pobrań miła pielęgniarka - Jadzia, która znała całą rodzinę…

30 czerwca, 2021
depresja
Nic jej się nie chciało

Nic jej się nie chciało. No, nic. Zupełnie. Trochę ją to denerwowało, bo znajomi ciągle coś robili. Zapisywali się na…

24 czerwca, 2021