fbpx

Szczęście w drobiazgach

Na rzemyku na szyi nosiła mały notesik z ołówkiem. Oparła się o umywalkę i napisała – mam piękne rzęsy. Uśmiechnęła się do siebie. Naprawdę miała piękne rzęsy. Ale nie to było najważniejsze. Najważniejsze było to, że potrafiła to zauważyć. […]

Szczęście w drobiazgach2019-12-12T15:50:01+01:00

Jak uporać się ze stresem? Skuteczne metody psychoterapii

Stres, czyli cichy zabójca… Stres, czyli twój największy wróg… Stres, stres, stres; słowo obecnie odmieniane przez wszelkie przypadki. Czai się nie tylko w pracy; napięte są także stosunki rodzinne, nieraz pełne ukrytych żali oraz pretensji relacje z przyjaciółmi. Na co dzień łatwo jest się pozbyć napięcia podczas fizycznej aktywności, oddając się swojemu hobby: czytaniu książek, [...]

Jak uporać się ze stresem? Skuteczne metody psychoterapii2019-12-12T18:27:14+01:00

Im bardziej na coś napierasz tym bardziej to się opiera

Czy znasz jedną z podstawowych zasad fizyki? Im bardziej na coś napierasz, tym bardziej to się opiera. Im bardziej Kubuś Puchatek zaglądał do garnuszka, żeby znaleźć miód, tym bardziej miodu tam nie znajdował. […]

Im bardziej na coś napierasz tym bardziej to się opiera2019-11-20T13:16:40+01:00

Nie boję się, tekst dla kobiet trwających w lęku

Jest świt. 3,14. Otworzyła oczy i zobaczyła, że jest jeszcze ciemno. Skuliła się w embrion pod kołdrą, było jej ciepło i bezpiecznie. Jejku jak jej dobrze – pomyślała. I nagle jak dzwoneczek, śliczny, złoty i dźwięczny usłyszała w sobie myśl „NIE BOJĘ SIĘ”. A zaraz za tym przyszedł spokój. Pierwszy raz, od bardzo, bardzo dawna [...]

Nie boję się, tekst dla kobiet trwających w lęku2019-11-20T13:45:18+01:00

Jest jak jest…

Jest taka stara baśń wedyjska. Bardzo często do niej wracam. Może ją znasz? Tłumaczy mi, jak wiele zależy od naszych prostych decyzji, pokory i że wszystko czemuś służy. Często musimy być cierpliwi. Często nie wierzymy, że się uda. Często zadajemy pytanie – dlaczego mnie to spotkało? – i nie znajdujemy na nie żadnej odpowiedzi. To [...]

Jest jak jest…2019-11-20T13:43:31+01:00

Co się dzieje kiedy brylant jest kamieniem? – rzecz o zdradzie

Przychodziła do mnie przynajmniej raz w tygodniu. Nie mogła sobie poradzić z uczuciem lęku, że wszystko straci. Taki lęk bywa trujący. „Mój mąż brylant.” tak o nim mówiła. „Czy Pani wie, że my mimo dwudziestoletniego stażu cały czas się chcemy.” – mruczała. Miała piękne usta. Pełne, wyraźnie zarysowane, rubinowe, chociaż wcale ich nie malowała. I [...]

Co się dzieje kiedy brylant jest kamieniem? – rzecz o zdradzie2019-11-01T18:27:40+01:00

Jest taka piękna wedyjska baśń, której bardzo ufam.

Jest taka piękna wedyjska baśń, której bardzo ufam. Jej zakończenie jest moim mottem życiowym. Opowiadam ją wszystkim, którzy są na zakrętach życiowych. A oni potem opowiadają ją sobie sami i przekazują ją dalej. Przeczytajcie i zapamiętajcie. To Was wzmocni. […]

Jest taka piękna wedyjska baśń, której bardzo ufam.2019-11-20T13:43:54+01:00

Terapia małżeńska, czyli nad każdą rwącą rzeką, można zbudować most

On był dla niej bardzo niedobry. Nie jak kochający mąż, tylko surowy nauczyciel, który tylko karze, nigdy nie chwali i w dodatku ma zawsze racje. Owszem pozwalał jej realizować swoje pasje, rozwijać się zawodowo, ale zawsze miał w górze brwi i uniesiony palec. Gotował pyszne obiady, robił zakupy ogarniał dzieci. Czuł, że ona się w [...]

Terapia małżeńska, czyli nad każdą rwącą rzeką, można zbudować most2019-11-01T18:29:43+01:00

Co nas nie zabije, to nas osłabi

Każde zdarzenie w naszym życiu zostawia w nas ślad. Są takie które budują, są takie które osłabiają. Najważniejsze, żeby patrzeć na wszystkie jak na doświadczenia, które budują własną historię.

Co nas nie zabije, to nas osłabi2019-11-01T18:30:20+01:00

Kiedy dusisz się we własnym ciele, żyjesz za szybą, bez entuzjazmu. Depresja

Drobna, elegancka, pomalowane paznokcie, wyszukana, srebrna biżuteria, ciemne, wyregulowane brwi i dosyć wąskie usta pociągnięte bordową szminką. Ciekawe, ile ma lat? – pomyślałam. Należała do osób, których wiek trudno określić. Mogła skończyć akurat czterdziestkę albo mieć dwadzieścia lat więcej. Nie robiła żadnych gestów, min. Jej głos był bezbarwny, matowy. […]

Kiedy dusisz się we własnym ciele, żyjesz za szybą, bez entuzjazmu. Depresja2019-11-01T18:30:20+01:00